▷ 総工費1億5,000万円。高級ホテルを
思わせるMENTE梅田店の外観。
【梅田個室サウナ】MENTE梅田店
店長インタビュー！
究極の「ととのう」メソッドと
絶品サ飯情報。
大阪・梅田エリアで極上のリラックス空間を提供する、メンズ美容サロン＆完全個室サウナ「MENTE（メンテ）梅田店」。
今回は店長を務める中田さんに、アクセスの良さからこだわりのサウナ設備、そして周辺の絶品「サウナ飯（サ飯）」まで、個室サウナの魅力と究極の「ととのい」体験について余すところなく語っていただきました。
01
— Access & Information
圧倒的なアクセスの良さと、選ばれる理由
| LOCATION | 大阪府大阪市北区茶屋町15-9 XROSSchayamachi S3 1F |
| HOURS | 10:00– 24:00 |
| CLOSED | 不定休 |
| PRICE | 5000円～ ※初回ご利用時に会員手数料をいただいております。 |
| STYLE | 男性専用・関西初の1人用個室サウナ |
| CONTACT | WEB／公式LINE |
→ 最寄り駅からのアクセス
MENTE梅田店は、複数の路線から非常にアクセスしやすい好立地にあります。各駅からの所要時間は以下の通りです。
| 最寄り駅 | 所要時間 | ルート |
|---|---|---|
| 阪急 梅田駅 | 5分以内 | 茶屋町・NU 茶屋町方面を経由 |
| JR大阪駅 | 10分以内 | 阪急梅田駅方面を経由 – またはグランフロント大阪を抜けて茶屋町方面へ |
| 御堂筋線 中津駅 | 約5分 | 地下街を通ってアクセス可 |
“梅田の喧騒を、ほんの数分で忘れる。
男のための、究極のソロサウナ”
02
— Manager’s Voice
店長直伝！MENTE梅田店のこだわり
と究極の「ととのい」メソッド
中田様 MANAGER/MENTE UMEDA
Q.梅田の喧騒を忘れる「寝そべりサウナ」が最大の特徴と伺いました。
A.はい、MENTE梅田店の最大の特徴であり、私の一番の推しポイントが「寝そべってサウナに入れる」ことです。
寝そべることで熱の伝わり方が均等になり、身体への余計なノイズが減るため、長く快適にサウナ室に滞在できます。目を瞑って寝そべっていると、ここが梅田のど真ん中であることを忘れてしまうような感覚を味わえます。それが、MENTE梅田店ならではの体験です。
Q.「1/fのゆらぎ」を再現したオリジナルアロマロウリュが印象的です。
A.サウナ室にはMENTEオリジナルのアロマロウリュを常設しています。香りは「フォレスト」と「バーチ」の2種類があり、基本的には香りが深いフォレストを採用しています。
このアロマは、自然界に存在する「1/fのゆらぎ」を香りで再現したもの。オーガニックで高いリラックス効果をもたらしてくれます。
おすすめのロウリュ方法は、アロマ水をすりきり1杯ゆっくりとかけ、さらに温度を上げたい場合は2〜3杯を目安に追いロウリュをすること。蒸気と香りが空間を満たす瞬間がたまりません。
Q.水風呂ではなく、なぜ「9℃の水シャワー」を採用されているのですか？
A.サウナといえば水風呂をイメージする方が多いですが、MENTE梅田店ではあえて「水シャワー」を採用しています。これには明確な科学的理由があります。
水風呂に浸かる習慣がない方でも、水シャワーであれば抵抗なく冷水浴を楽しめ、効率的に身体を整えることができます。さらに、一気に深部体温を冷やすのではなく、脳天からピンポイントに冷やすことで、熱が分散されにくく「ととのい」やすくなるんです。
一般的な水風呂は14〜15℃ですが、MENTEの水シャワーは9℃という驚異的な冷たさ。オープン当初に様々な温度設定を科学的に試した結果、この「9℃」が一番ととのうという結論に至りました。
Q.最高にととのうための、おすすめのルーティンと姿勢を教えてください。
A.初心者の方でもしっかりととのうための、80分コース（通常メニュー）の入浴法をご紹介します。80分の時間内で、おおよそ3〜4セット楽しめます。
01
サウナ室
まずは個室空間に慣れ、寝そべってしっかりリラックス。
02
9℃水シャワー
非常に冷たい水シャワーをしっかり浴び切る。最大のポイント。
03
休憩
インフィニティチェアを最後まで倒し、寝そべった姿勢で休む。
04
繰り返し
3〜4セット繰り返す。同じ姿勢を保ち続けるのがコツ。
→ ポイント：サウナ室と休憩スペースで「同じ姿勢（寝そべり）」を保つことで、身体に再現性を持たせ、より深くリラックスしやすくなります。
03
— Field Report
設備レポート｜寝そべりサウナと
9℃水シャワー
— No. 01
寝そべりサウナ
Style
寝そべり
Aroma
1/f
寝そべれる広々個室。
MENTEオリジナル「1/fのゆらぎ」
アロマロウリュで、
深いリラックス状態へ導く。
【実測】サウナ室・温度を計測してみた
温度は天井付近で約90℃、下段で65℃。湿度は40〜50%前後と、 フィンランド式サウナの理想とされる中湿度帯をキープ。 ロウリュでさらに湿度を上げれば、肌当たりの柔らかい熱が 全身を包み、長時間でも息苦しさを感じない設計です。
サウナ天井付近の温度｜約90℃
サウナ下段の温度｜約65℃
湿度｜40〜50%前後
— No. 02
9℃水シャワー
TEMP
9℃
STYLE
脳天直撃
科学的検証により導き出された
「最もととのう」温度。
脳天からピンポイントに冷やす
独自の冷却体験。
【体験レポート】9℃水シャワーを浴びてみた
サウナ室から出て、扉一枚隔てた個室内のシャワーブースへ。 大型レインシャワーのレバーを引くと、頭上から9℃の冷水が 一気に降り注ぐぎます。
体感した瞬間、思わず息を呑むほどの冷たさでした。
これは、いわゆる「水風呂の冷たさ」とは全く別物のように感じました。
一般的なサウナの水風呂は14〜15℃。MENTEの水シャワーは9℃。 たった5〜6℃の差ですが、脳天から直接冷水を浴びることで、 全身が浸かる水風呂とは比較にならないほどシャープに 深部の熱が引いていく感覚がありました。
サウナ室の目の前には、ガラス張りの大型シャワーブース。動線はわずか2歩。
極冷9℃の頭上から冷水を浴びることができるシャワーブース。
— No. 03
インフィニティチェア
POSTURE
寝そべり
TYPE
完全個室
最後まで倒せるインフィニティチェア。
サウナ室と同じ「寝そべり姿勢」を保つ
ことで再現性のあるととのいへ。
【体験レポート】インフィニティチェアを体験
シャワー室の横には、インフィニティチェア。
背もたれを最後まで倒すと、まるで宙に浮いているかのような浮遊感が全身を包み込みます。9℃の水シャワーで研ぎ澄まされた感覚のまま、 身体をチェアに預けると、視界に入るのは間接照明と石壁のテクスチャーだけです。
これまでにない深い「ととのい」がやってきます。
サウナ・極冷シャワー・休憩までを一室で完結できる完全個室仕様。
全室がプライベート空間なので「 誰にも見られない、誰にも邪魔されない」
04
— Sauna Meshi
サウナの後はこれ！
梅田周辺の絶品「サ飯」
サウナで極限までリラックスし、感覚が研ぎ澄まされた後に食べるご飯は格別。MENTE梅田店の周辺は、実は「うどんの激戦区」でもあります。
店長おすすめのサ飯スポットを教えていただきました。
— Manager’s Pick
うどん 兎麦umugi
阪急三番街にある、店長イチオシの
一店です。カレーうどんが有名ですが、冷たいおうどんが非常に美味しくおすすめ。サウナ後の研ぎ澄まされた味覚で味わいたい一杯でしす。
— Manager’s Pick
たけうちうどん
うどん激戦区・梅田を代表する有名店2店。それぞれに個性があり、サウナ後の身体に染み渡る出汁の旨味は、まさにご褒美の一杯です。
— Manager’s Pick
らぁ麺 きくはん
ラーメン気分の方には、中崎町方面に
ある「きくはん」の鶏白湯ラーメンがおすすめ。コクのあるスープがサウナ後の身体に沁みます。
05
— For You
こんな方におすすめ
01
梅田・茶屋町エリア勤務のビジネスパーソン
阪急梅田駅から徒歩5分以内。仕事終わりにスーツのまま立ち寄れる好立地。
02
関西初の「寝そべりサウナ」を体験したい男性
完全個室・男性専用。誰にも邪魔されない究極のプライベート空間。
03
水風呂が苦手だけど「ととのい」を味わいたい方
水風呂ではなく9℃の水シャワー。抵抗なく冷水浴を楽しめる独自設計。
04
サウナを「サードプレイス」にしたい方
日々のルーティンに加えるだけで、人生の質が変わる極上のリセット空間。
06
— Message
お客様へのメッセージ｜MENTEを
あなたの「サードプレイス」に
— FROM MANAGER —
MENTEには、『お客様の人生を整える』という壮大なコンセプトがあります。サウナというルーティンを新たに持つことで、人生が豊かになっているお客様がたくさんいらっしゃいます。
ご自身の『サードプレイス（第3の居場所）』を見つけたい方は、ぜひMENTE梅田店へお越しください。お待ちしております！
— Manager, Nakata
日々の仕事の疲れを癒やしたい方、自分だけの静かな時間を持ちたい方は、ぜひMENTE梅田店の「寝そべりサウナ」と「9℃水シャワー」による極上のととのい体験を味わってみてください。
— Reservation —
梅田・茶屋町であなただけの
80分を。
完全予約制 ／ 男性専用個室サウナ ／ 阪急梅田駅 徒歩5分