痩身ダイエット

ダイエットの強い味方の痩身エステ!運動と組み合わせて効果的に痩せよう

夏に向けて痩せたい男子はいっぱいいますが、痩身エステはご存知でしょうか?ダイエットのサポートを目的として利用されている痩身エステは、ハンドマッサージやエステマシーンを使って施術を行うエステの一つです。

エステサロンによって施術方法などが異なってくるのですが、たった1回の施術で効果を実感する人もいれば、なかなか効果が出にくいというふうに感じる人もいます。しかし施術の心地よさやリラックス効果を得られる点や自分ではケアしにくい部分をケアできる点は痩身エステの大きなメリットです。

もちろんエステですのでコストがかかりますし、同時に痩せるためには食事制限や運動など努力なしに痩せることはできません。体験コースなどを利用してみれば痩身エステ魅力を知ることができるでしょう。ぜひ体験してモテ体形を手に入れましょう!

まずは痩身エステを体験しよう

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やはり実際に体験してみないと痩身エステの心地よさや魅力は伝わらないことも多いかと思います。初めての人は痩身エステを何よりも体験してみることがおすすめで、インターネットからの予約だと体のクーポンなどお得な情報がたくさん公開されております。

口コミなどを参考にしながら痩身エステをお試してみるのも良いでしょう。逆に体験が無いエステサロンは避けた方が無難かもしれません。

痩身エステとは?基礎知識や施術方法について解説

最近痩身エステがSNSやネット上などでとても話題になっております。インスタでも様々な体験がアップされていますが、実際にどんな施術を行っているのかやどういった変化が現れるのか説明していきます。

脂肪細胞をもみほぐす

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痩身エステには大きく分けて手技と専用マシンの二つの施術方法があり、どちらも違った効果を感じさせてくれます。ハンドマッサージはリラックス効果も感じながら痩せれると言った魅力があります。

専用マシンの場合は痩身エステの中では特にラジオ波やEMS、ハイパーナイフやキャビテーションと言うマシンを使った施術はとても人気でハンドマッサージとは違う体の変化を感じることが可能です。

二つとも老廃物や余分な水分の排出を促したり、体の血液やリンパの流れをよくしていきますが、いわゆるリラクゼーションマッサージという物との違いは、脂肪細胞を破壊したりもみほぐしたりしながらスリムな体型を目指せるという点です。

脂肪燃焼やセルライト除去・下半身のむくみ改善サポート

痩身エステはスリムな体型とボディメイクするのみならず上がることにより太りにくく痩せやすい体作りができるのが大きな魅力で、同時に血行のめぐりがよくなるので冷え性の改善にもつながります。

そしてセルライト除去や脂肪を燃焼。下半身のむくみ改善のサポート効果も同時に期待ができると言われております。

痩身エステのメリット

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それではダイエットに効果的と言われる痩身エステですが、具体的にどういったメリットが痩身エステによって得られるのかを今からご紹介していきます。

凝り固まった体や脂肪がほぐれリフレッシュ

残り固まったコリ部分がほぐれていくだけでも痩身エステは満足感を得ることができますが、マッサージや専用マシンを使って体をもみほぐしていき、筋肉や脂肪をほぐしてすっきりとした快感を味わうことができるのが痩身エステです。

固まってしまったセルライトや脂肪の部分はマッサージを行う際に少し痛みを伴うこともあるのですが、もちろんできるだけ不快感を与えないような施術をやってくれるのでリフレッシュ効果を求めている方にも痩身エステはお勧めです。

自分では手が届かない全身リンパケアができる

最大の魅力は何といっても全身のリンパケアを行うことができることです。もちろんご自身でリンパマッサージを行うことも可能ですが自分では手の届かないような背中や太ももの裏側などの難しい部分にもエステティシャンによって関係なくリンパを流すことが可能です。

そして専用マシンを使った施術ではカラダの深層部までアプローチをかけることができますので、手技のみでは得ることのできない効果を期待することができます。今まで様々なダイエットで成果を得ることができなかった人は一度痩身エステを体験してみるのも良いのではないでしょうか。

痩身エステのデメリット

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いいことばかりではなくもちろんデメリットもあります。デメリットを知ることでコースやプランを決める際に役立つでしょう。

食事制限や運動は必要

エステに通えば痩せると思っている人も多いかと思いますが、普段の生活ももちろん重要となってきます。効率よく脂肪を減少させていくためにも、できるだけ野菜中心の食事や適度な食事量を心がけていきましょう。

暴飲暴食やいつも以上に食事や間食を摂りすぎてしまうと体重落としていくことは難しいですし、適度な運動は太りにくく痩せやすい体質を手に入れるために重要なので、ウォーキングや筋トレなどできるだけ始めやすいようなものを生活習慣に取り入れていくことをお勧めします。

痩身エステだけで痩せていく、ということは残念ながらありません。体調管理も大事なポイントなんですね。

サロンに通い続ける必要があるからコストが高い

痩身エステは一回施術を受けたからといって痩せるというものではありません。一時的にボディーラインが整ったりコリやむくみの解消を実感することは可能ですが、痩せていると実感するまでには何度かエステサロンに通う必要があるのでそれなりにお金がかかってきます。

エステサロンによっては10回以上のコースでの契約もありますので、2回目以降の料金コースなどを比較して体型の変化を感じられるプランを選ぶことも重要です。また、コースでの契約では無く単発で契約をするサロンは効果に期待が持てます。

痩身エステで体重や体脂肪が減るまでの期間

体型の変化を感じるまでの期間にはもちろん個人差があるのですが、ある程度の参考になればと思いモチベーション上げるためにも期間の目安にしていただければと思います。脂肪吸引では無いので、やはり食事や運動などのバランスにより大きく脂肪が減るまでに時間は変動します。

間違い無い事は、食事制限と運動によるダイエットに痩身エステをプラスすることで、ダイエットの効果は大きく加速します。

スリムな体型を手に入れたいなら持続して施術を受ける

継続してエステサロンに通うことで効果を確実に実感することができるでしょう。数回の施術であればコリやむくみは取ることができるのですが、減量や体脂肪を減らすには脂肪を燃焼させる必要があるため1、2回の手術では効果を得ることは難しいかと思います。

減量目的の方は10回以上の施術コースを選ぶことをお勧めします。スリムな体型を目指していくのにあたって、それなりの期間や施術回数を想定しておくと良いでしょう。

一回でも痩身エステは効果あるのか?

もちろん一度の施術でも痩せたと実感する人も多数いらっしゃいます。コリやむくみの解消によりボディラインがすっきりして痩せたと感じるようです。しかしこの段階では脂肪が燃焼していったという風に判断するのが難しく、複数回の施術を受けるのが一般的です。

エステサロンの施術方針やご自身の体型によって効果の感じ方が変わってくるのも知っておくと良いでしょう。

痩身エステの効果やメリットまとめ

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ネット上での数回の施術で痩せたという口コミは実際に間違いではありません。理由は例えば65kgの体重を目指してる男性が二人いたとして、痩身エステを受けている人と受けていない人の間では目標体重達成までの時間は大きく変わってくるはずです。

体質であったり体型によってももちろん痩せ方は変わってきますが、運動と食事制限に痩身エステを混ぜることはダイエットの強い味方になることは間違いありません。あとはサロンのスタッフさんに体形を見られるので緊張感が持続する点もプラスに働きますよ!

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