痩身エステ

痩身エステって本当に効果があるの?エステティシャンが本音で語ります

こんにちは!MENTE PRESS編集です。ダイエットが長続きしない人や何度もダイエットの失敗を繰り返してしまっている人はかなり多いのではないでしょうか?編集部にもそんな経験を持っている人間はたくさんいます。

痩身エステって本当に効果あるの?

痩身エステはそういった人におすすめのダイエット方法としてブログやSNSで最近よく紹介されていますよね?とはいえ実際に効果があるのかについて疑問に思われている人も多いでしょう。本当に痩せるの?そんな簡単に痩せるわけがない。そう思うのも当然です。ところが実際に効果があるのも事実なんです。

今回は痩身エステについて、どのようなやり方で施術を行うのかや、なぜ痩身エステが痩せるのかについて、プロの男性専門エステティシャンにまとめてもらった内容をご紹介させていただきます。合わせて痩身エステに通う際の効果の引き出し方や注意点についてもご紹介いたしますので、是非最後までご覧ください。

たくさんある痩身エステメニューをご紹介

エステティシャンによるハンドマッサージから超音波により脂肪を溶かすキャビテーションや、ラジオ波などの最新機器を使う施術まで痩身エステには様々な種類があります。今から痩身エステの種類について詳しくご説明させていただきます。

聞いたこともある施術もあるかと思いますが、サロンによっては様々な施術が用意されています。ぜひ自分の体に合った痩身メニューを体験してみてくださいね。

EMS

数種類の周波パワーにより筋肉を自動運動させるパットを痩せたい部分に貼り付けて美しいボディラインを目指していきます。寝ているだけで部分的に痩せることが可能です。テレビでも頻繁にコマーシャルで流れているのでエステに興味が無い方も一度は見たり聞いたことがあるのではないでしょうか?

デットストックハンドマッサージ

エステティシャンのテクニカルハンドマッサージにより、老廃物や水分を流していきます。筋肉のリストアップや固くなってしまった脂肪をしっかりほぐしリンパの流れを良くして痩身効果を上げていきます。

ドームサウナ

半円形のドームから出る赤外線で体を温め10分程度で大量に汗をかくことができます。サウナが苦手な人でも顔はサウナの外側に出ているため苦しくありません。

温熱ラジオ波

ラジオ波による摩擦熱で体内の水分や分子同士に摩擦を起こし、脂肪やセルライトを溶かして体の外へ排出しやすくしていきます。

脂肪溶解クリーム

世界特許技術レベルの魔法のクリームを使って脂肪燃焼と血行を促進しセルライトにアプローチをかけていきます。認定を受けたサロンでしか使うことのできないクリームとなっております。

セルライトケア高周波

こちらもラジオ波を利用して脂肪を燃焼溶解して体外へと排出しやすい状態にします。暖かく感じる程度で全く痛みはありません。

骨盤矯正

正しい位置に骨盤を矯正し血行促進や新陳代謝を上げて行きます。骨盤矯正を行うことで肌の調子や腰痛肩こり頭痛なども改善され、同時に太りにくい体質になります。エステではありませんが、メニューの一つとして骨盤矯正はとても効果があります。

腸セラピー

マッサージと足裏反射区へストーンで刺激を与えて内臓の働きを活発にしていきます。腸内環境が改善されることで、肌荒れや冷え、むくみ、不眠や便秘の改善が期待できるでしょう。

以上が痩身エステに含まれる施術のご紹介でした。気になった施術方法はありましたか?痩身エステでは特にキャビテーションが効果が高いと話題です。キャビテーションは超音波を体の中の脂肪に当てて気泡を発生させることで、脂肪細胞自体を壊す施術となります。痩身エステの中でも人気の高い施術となります。

キャビテーションのメリット

キャビテーションはリバウンドがしにくいというメリットがあります。体内の脂肪を減少させるためリバウンドする心配が少ないというのが大きな理由です。もう一つのメリットとしては部分痩せが簡単に行えるという点で、狙った部分を集中的に痩せさせることが可能です。

女性の場合、結婚式やパーティーなどのイベントに向けて短期間での部分痩せを行うことも可能となります。太ももからおしりにかけてセルライトを取り除いた場合はリンパの流れが良くなるので、ダイエットと同時に足のむくみを取ることもできるのでキャビテーションによる痩身エステは大人気なんです。

キャビテーションのデメリット

超音波による骨伝導がキャビテーションのデメリットです。施術中に超音波が骨に当たって振動を起こすことで「キーン」と金属音のようなものが聞こえることがあります。この音がとても不快なので苦手な人も多いです。

キャビテーションは肝臓への負担が大きくなると言われており、施術によって破壊された脂肪細胞は肝臓で分解されて、腎臓で濾過された後、体外に排出されるためこれらの臓器への負担が増加します。

そのためこれらの臓器に持病など思っている人はキャビテーションを受けれない場合がありますのでエステティシャンに必ず確認してください。同時に臓器への負担が増えるためアルコールの摂取は控える必要があり、また代謝が良くなりすぎて下痢気味になる人もいます。

ぶっちゃけ痩身エステは効果あるの?

老廃物や余計な水分によるむくみを改善できるため、痩身エステは最初の1か月目もしくは最初の1回目から効果を実感することができます。理由としてはプロによるハンドマッサージや特殊な超音波を発するエステマシーンを使うことによって、セルフケアではアプローチすることのできない脂肪細胞自体を分解することが可能であるためです。

また痩身エステは運動や食事制限だけでは難しい部分痩せが可能で、集中的に施術を受ければ短期間でご自身のコンプレックスを改善することができます。しかし持続期間は長くはありませんので、効果を持続したい場合は継続的に施術を受ける必要があります。

とはいえ最新の痩身マシンは脂肪を細胞を自体を破壊するのでリバウンドしてしまうという心配が少ないという点は嬉しいところですよね。

痩身エステの効果をさらに高める方法は?

脂肪を溶かしたとしても体の外に脂肪を排出しなければ意味がありません。エステサロンだけでなく自宅で痩身エステの効果を持続するための方法をお伝えします。まずは施術の効果自体は3~4日ほど続くので、自分でできるアフターケアとしてリンパマッサージを行い脂肪をリンパに流していきましょう。

次に新陳代謝を上げるためにできるだけ多く水分を取りましょう。施術直後は2~3時間後に脂肪燃焼効果の高い食べ物を摂取するとより痩身エステの効果を高めることができます。

施術直後はたくさんの脂肪を消費したことにより体が飢餓状態と勘違いしてしまいカロリーを急激に吸収してしまう場合があります。施術後の食事はカロリーの低い物を選びましょう。またジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングなどの有酸素運動を施術後に行えばエネルギーとして消費しやすくなっている脂肪をうまく排出することができ、非常に効果的です。

痩身エステの効果を出すための注意点

痩身エステは男性女性問わずに必ず効果が出る施術であることはわかってもらえたかと思います。そこに運動を加えることで老廃物や脂肪も体外へ排出できるので本当におすすめです。ただ、効果が出にくくなる注意点もあるのでそちらもご紹介させていただきます。

体験コースのはしごはNG

お金を安くするために体験コースをはしごする方ってかなりの頻度でいるんです。確かに安く色々なサロンの施術を受けることは出来るのですが、その方法にダイエットの効果があるかといえば正直微妙なところです。

優秀なセラピストの体験コースを受けたとしても、お客様一人一人に合った施術を行うことが難しいため、高い効果を得ることは毎回難しいです。痩身エステは継続的にお客様1人1人に合わせた施術を続けることで初めて効果が表れてくるのです。

生理中はあまり効果が期待できない

男性には縁が無いお話ですが、生理中は痩身エステの効果が出にくい場合があります。生理中は体温が下がりやすくホルモンバランスが崩れ、体は水分を蓄えやすい状態になっているので、排毒効果が機能せず高い効果を期待することが出来ません。

生理の1~2週間後がエストロゲンという女性ホルモンが分泌されて痩せやすい時期になっているので、このタイミングで手術を受けるのが良いとされております。

キャビテーションは内臓に負担がかかる場合がある

キャビテーションで破壊された脂肪細胞は肝臓で分解されて、腎臓で濾過された後に体外へ排出されるため、これらの臓器に持病などをお持ちの方にはお断りする場合があります。肝臓への負担を抑えるためにアルコールや暴飲暴食も控える必要があります。痩身エステに行って暴飲暴食していては元も子もないですよね。

どれくらいの頻度で痩身エステに行くべき?

理想的な頻度は月に3回~5回程度受けるのがおすすめで、毎日施術を受けても効果は低いと言えるでしょう。理由としては脂肪は3~4日かけて体外へ排出されるからです。痩身エステは月に1回など間隔をあけて通うより、集中して通った方が高い効果を期待できますので自分に合った頻度をみつけましょう。

痩身エステまとめ

以上が痩身エステの事実です。部分痩せにより理想的なボディラインを手に入れることのできる痩身エステ。エステティシャンのカウンセリングを受けて、自分に合った施術を受けることで効率的に痩せることができるため、ダイエットで思い通りに痩せることができなかった人に最適です。

中でもキャビテーションは脂肪を溶かして体外へ流すので、確実に効果を期待することが可能です。人によって効果を実感出来るまでの期間は異なっては来ますが、最低でも10回は定期的に施術を受けることをおすすめします。

そして男女問わず痩身エステに集中して通うと新陳代謝が良くなるため、痩せやすい体になり効果を発揮しやすくなります。エステティシャンと相談しながら痩せやすい体を手に入れてみてはいかがでしょうか?ただし効果をより強く実感するのであれば、痩身エステの後の運動と食事制限もセットですることをお忘れなく。

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