いったいどのくらいの頻度で通えばいいのか?フェイシャルエステを利用するにあたって迷われる人も多いですよね。手に入れた綺麗な肌は、できるだけ継続させたいと思うのが普通です。今回、フェイシャルエステの適切な頻度や適切な回数で効率よく美肌を手に入れるためのポイントについてご紹介していきます。
最近人気のメンズフェイシャルエステでも同様のことが言えますので、メンズの方もぜひ参考にしてみてくださいね。
肌のターンオーバーとは?
理想的なペースの基準となる「肌のターンオーバー」を基準にして、フェイシャルエステを考えるのが基本です。一定の周期ごとに新しく生まれ変わるように肌はなっており、この肌代謝の仕組みのことを「ターンオーバー」と言います。肌のターンオーバーは28日のサイクルを繰り返すと一般的には言われています。
始めに、肌の表面の一番深いところで新しい細胞が作られ、徐々に肌の表面に押し出されていきます。押し出された細胞は、角質や垢となって排出され、新しい細胞と入れ替わるようになっています。このサイクルのことも「肌のターンオーバー」と呼ばれます。
ターンオーバーのサイクルが乱れてしまうと、吹き出物が出てしまったり、乾燥などの肌トラブルの原因となってしまいます。
年代別のターンオーバー周期
一般的な肌のターンオーバーのサイクルは28日とされていますが、年代によって異なってきます。基本的に加齢に伴い、ターンオーバーの周期は遅くなっていきます。また日頃からのお肌のケアをしていない場合、より顕著に周期の変化が現れます。
ですので、若い人でもターンオーバーの周期が遅い人もいます。逆に年齢を取っていてもしっかりとしたケアを日頃から行っている人は周期にあまり変化が見られない、という人もいるので、年齢に関係なく人によって周期が変わってくるため、サロンで相談して自分に合った頻度で通うのがおススメです。
フェイシャルエステの頻度とお肌の持続性の関係とは
フェイシャルエステの基本的な目安ですが、2週間に1回ぐらいのペースでエステに通うとお肌の状態をキレイに維持しやすいとされています。エステを利用するのが初めての人や、肌の状態が悪い人も2週間に1度で通うことをおススメします。
リフトアップや美容成分などのコースを肌の不要な汚れや角質を取り除いてから受けて頂くと美肌に近づくと思います。そして、エステに通うことで、お肌の状態が整ってきたら、エステティシャンと相談して、通う頻度を調整していきましょう。
あくまでもエステティシャンと相談
施術後は肌の変化を実感しやすいのですが、継続して通うことにより、さらにお肌の状態を良好に保つことができるでしょう。1週間~10日に1回のペースで通いますが早く結果を出したい場合はブライダルエステというものもあります。
ブライダルエステの適切な頻度について詳しく知りたい人は是非チェックしてみてくださいね。ただ、通う頻度は人それぞれ肌の状態や目的によって変わってくるのでしっかりとエステティシャンと相談してから決めることをおススメします。
頻度が少ないと持続性は下がる?
フェイシャルエステに通う感覚を1か月以上開けてしまうと、お肌の状態をキープするのが難しくなります。お肌は28日のサイクルで基本的に細胞が生まれ変わるため、2~3か月に1回などお肌のサイクル周期を無視してしまうと、エステの持続性が下がってしまうことがあります。
できるだけお肌のサイクルに合わせて施術を受けるように心がけ、初めのうちはコンスタントに通うことをおススメします。頻度も大切ですが、自宅でのセルフケアもきちんと行っていきましょう。
回数頻度が多ければ持続性は長くなる?
サロンに通う頻度を多くすれば美肌をキープできると考える人もいるでしょう。しかし、エステに通えば通うほど美肌を維持できるというわけではありません。エステを受けすぎてしまうと逆に肌に対して負担を与えてしまうこともあります。
お肌の細胞は新しく生まれ変わり、古くなった細胞は剥がれ落ちていくようになっているのですが、同じ細胞に対してアプローチをかけ続けてしまうと過刺激になりかねません。自宅でもマッサージのやりすぎは肌の負担になってしまうことがあるので十分注意しましょう。
フェイシャルエステを受けるのタイミング
エステに通う頻度も気になりますが受けるタイミングや時期も気になりますよね。特に肌が日焼けしてしまった場合、シミやくすみになる前にエステを受けると効果的です。日焼けをしてお肌にくすみが出ている状態では肌を修復するのに時間がかかってしまう場合もあります。
夏場に日焼けした場合は、できるだけ早くエステに行って、お肌のケアを受けると良いでしょう。また、女性にとってお肌が敏感になりやすいのが生理前です。吹き出物や肌荒れが起こりやすいため、施術を受けるのは控えたほうがいいでしょう。
そういった場合は生理が終わって肌の状態が安定した時に施術を受けることでよりお肌の変化を実感することができます。
フェイシャルエステに通う期間は?
その人の肌の状態や目的によってフェイシャルエステに通う期間は変わってきますが、キレイな状態を維持するためにも通いつづけることが重要です。お肌の状態が改善されて目的を達成された場合でも、美肌を維持するために継続して通う人は多いです。
ある程度キレイな状態が安定してくると、もう少し頻度を少なくしていくといった方法もあります。そして、年齢を重ねると肌の老化を避けることはできません。エステに通っていく中で、お肌の悩みやケアの方法も変わっていくため、やはり継続してケアを行い、肌の状態をキープすることが重要となります。
【目的別】フェイシャルエステの頻度
フェイシャルエステに通う目的や肌の状態によって適切な頻度は変わってきますが、基本は肌のターンオーバー周期を参考にしてエステに通っていきます。今から目的別のエステに通う頻度についてご説明します。
美肌を叶えたい
こちらも2週間~1か月に1回のペースで通うことをおススメします。潤いをお肌に対して、たっぷりと与える施術で保湿ケアを行っていきましょう。特に大人ニキビや肌の様態が悪い時は、初めのうちは1週間に1回など、通常の間隔よりも詰めて通うようにしましょう。
最低でも1か月に1回のペースで通うことが美肌を維持するために大切となってきます。
小顔になりたい
ハンドスティックを使ったトリートメントなどで筋肉のケアを2週間~1か月に1回程度することでお肌のリフトアップをすることができます。
適切な頻度を守り、地道に通うことが引き締まった顔の状態をキープするのに大切です。
リラクゼーション
リラクゼーション目的の人は1~2か月に1回のペースで心身の疲れを十分に癒すことができるでしょう。定期的に通うことで日常のストレスや疲れをため込むことを防げるかもしれませんね。
美肌を叶えるための3つのポイント
せっかくサロンに通うのだから、なるべく近道な方法で美肌をキープしたいものです。効率よく、美肌に近づくための3つのポイントを紹介します。
カウンセリング目安を決める
エステティシャンと自分の肌の状態や目的にあわせて「どれくらいの頻度で通うのか」を目安に相談します。目的が定まっていない状態でただただサロンに通うのは、時間やお金の浪費になってしまいます。目的や目安をしっかりと決めて、それに合わせたセルフケアなども同時に行っていくといいでしょう。
エステ期間中の自宅ケア
自宅でも化粧品を用いたお肌の基礎ケアがサロンに通っている期間中は大切になってきます。自宅ではなにもしなくてもエステに通っているから大丈夫ということはありません。日頃から洗顔や保湿ケア、紫外線対策などきちんと行いましょう。
ただ、肌への負担がかかるようなことは重ねて行う必要はないです。特に肌の状態が良い場合は自宅でのマッサージで刺激は与えない方が良いでしょう。洗顔や保湿などのスキンケアは普段通りしっかり行いましょう。
バランスの取れた食生活
毎日の食習慣もお肌のケアと同じく大切です。食べ物がお肌の細胞を活性化させるので食べるものにも気を使いましょう。具体的に、抗酸化作用に優れたビタミン類を食事に取り入れるように心がけましょう。
ビタミンCとビタミンEは美肌ビタミンと言われており、この2つのビタミンを合わて摂取することで血行を促進して美肌に導いてくれます。果物や野菜はビタミンCを多く含むものが多く、またアーモンドやナッツ類はビタミンEを多く含んでいるのでおススメです。
バランスの取れた食生活で身体の内側からもお肌にいい物を摂取し、できるだけ油脂類や糖質に偏った食事は避けましょう。
フェイシャルエステ継続が命
肌の状態や目的によって適切な頻度は異なってきますが基本的に2週間に1回のペースで通うことが、フェイシャルエステによって美肌を維持するための目安になります。地道な努力はとても大切ですね。もちろん自宅でのケアもフェイシャルエステでキレイにした肌を維持するために大切になってきます。
紫外線対策や保湿をしっかり行い、食事に関しても気を付けていきましょう。
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