メンズヘッドスパ

メンズ必見の自宅ヘッドスパ!専門店級の効果を出すやり方をプロが解説

専門店に行かなくても自宅で簡単にヘッドスパができる?そんな夢のようなことがあるのでしょうか?ここ最近メンズを中心にヘッドスパ専門店の人気が高まっています。男性なら抜け毛や薄毛に悩む人も多いはず。今日はそんな人におすすめの自宅ヘッドスパのやり方をご紹介します。

メンズ必見ヘッドスパってご存知?

メンズヘッドスパ

まず初めに、ヘッドスパ専門店に実際に足を運んだことはありますか?ヘッドスパ自体は美容院のメニューに含まれていることもあり大多数の女性は体験したことがある人も多いと思います。ただ、メンズは体験したことが無い人も多いのでは。しかも人気のヘッドスパ専門店はなかなか予約が取れず諦めたという人も多いと思います。なので、今回は自宅で行えるヘッドスパのやり方やメリットのご紹介をしていきます。

そもそもヘッドスパとは何?

ヘッドスパとは明確な定義があるわけではありません。実は、日本語の造語なんです。ヘッドスパの起源はインドのアーユルヴェーダだといわれています。そのため美容院や専門店によって内容が異なる場合が多く基本的には頭皮マッサージや洗浄、頭部のリラクゼーションなどの事を指しています。

実際にアーユルヴェーダのヘッドスパの施術を受けたことがある方もいると思いますが、それは美容院で体験したヘッドスパとは異なるレベルの極上のケアなんです。

●頭がすっきりする
●髪の毛が艶々になる
●目がぱっちりして、脳内の雑念みたいなものが全部綺麗さっぱり消える
●生まれ変わったようなリフレッシュ感

アーユルヴェーダのヘッドスパの後にはこんなメリットが得られると話題です。一度、本格的なヘッドスパを体感すると、本当なら1~2年に何回も本場で施術を受けたいと思うほどのレベルですが、なかなかそんな訳にもいきませんよね。エステサロンに通うのもなかなか大金が。

そのため今回は自宅で簡単にセルフヘッドスパができる方法をご紹介します。頭皮や毛髪の状態を整え、頭の疲れを取るのには最適なケア方法なので、ぜひこの機会にセルフヘッドスパをマスターしてください。

簡単に取り入れられる自宅メンズヘッドスパのやり方

自宅でヘッドスパに取り掛かる前に、事前準備も大事です。

用意するもの
・普段使用してしているシャンプー
・普段使用してしているトリートメント
・頭皮マッサージ用オイル

自宅ヘッドスパのやり方

まず最初にしってヘッドスパで何よりも大切なのはオイルを使うことです。頭皮の汚れや毛穴の汚れは脂溶性です。そのため清潔にしないと地肌がベタついたり痒くなったり、臭いの原因になります。

女性はメイクをされるのでご存知の通り脂溶性のメイクが水では落とせないのと同じで、頭皮の汚れも同じで水ではなかなか落とせません。色々なクレンジング剤の中でもメイク汚れを落とす効果が一番期待できるのがオイルクレンジングですがこれと同様に、頭皮の汚れもオイルでケアするのが最も汚れが落ちます。

シャンプー前のヘッドスパが大事

もし自宅で簡単にヘッドスパをする場合はシャンプーの前「髪や地肌が濡れる前」に頭皮マッサージ用のオイルを頭皮全体になじませてよく揉み解した後通常のシャンプー&トリートメントをしましょう。シャンプーの前に頭皮マッサージ用のオイルを頭皮全体になじませるだけで頭皮のトラブルが激減し、髪ものケアも十分効果が期待できます。

アーユルヴェーダのヘッドスパオイルは「ごま油」

ちなみにアーユルヴェーダのヘッドスパで使用されるオイルは「ごま油」です。市販のものを使っても全然問題ありません。国内であれば香りのほとんどしない食用の「太白胡麻油」がおすすめで頭皮にもしっかり浸透し、アンチエイジング効果の高いといわれているビタミンEが豊富に含まれているのでおすすめです。

ただ、「ごま油を頭に使うのはちょっと」という方がほとんどだと思います。そんな方はヘッドスパ向けの頭皮マッサージ用オイルを使ってください。また、ヘッドスパ専用ではありませんが、全身に使えるタイプの「ホホバオイル」などでも大丈夫です。

専門店並みの本格自宅ヘッドスパに挑戦

まず、自宅で簡単にヘッドスパを行う方法を説明しましたが、自宅ヘッドスパでもっと本格的にリフレッシュ効果がほしい!という人のために、頭皮用オイルとは別に、さらにアイテムもプラスした、より本格的な方法もご紹介します。

本格的にヘッドスパをマスターして自分のご褒美に週に1度のスペシャルケアとして挑戦してみよう。

自宅ヘッドスパで用意するもの

自宅ヘッドスパで用意するものは下記の通りです。単純に頭皮に使えるマッサージオイルだけで十分です。

・頭皮マッサージ用オイル
・普段使用してしているシャンプー
・普段使用してしているトリートメント

さらに本格自宅ヘッドスパにするのであれば、用意して欲しいものは下記の通りです。

・シャワーキャップまたはレジャーシート(100円ショップのアイテムでもOK)
・ヘッドスパワイヤーやカッサなどの頭皮マッサージグッズ

自宅ヘッドスパのやり方

メンズヘッドスパ

①まずはお風呂の準備
②洗顔、女性ならクレンジングしてメイクを落とす
③頭皮マッサージ用オイルを頭皮に塗って、ツボを意識しながらしっかり頭皮全体をマッサージする

特に頭頂、首筋、側頭筋(耳の上たり)は念入りに行ってください。オススメは手を軽く握りグーの形にして、頭をほぐすのが気持ちがいいです。またさらにリフレッシュしたい方は、ワイヤー状のマッサージャーやヘッドスパ用のカッサ、ヘッドスパブラシなどを使ってほぐすのもオススメです。

④頭皮だけでなく、首筋、鎖骨、肩こりラインなども頭皮以外もオイルでしっかりとほぐす
⑤汚れても良いレジャーシート上か、シャワーキャップを被って仰向けになり、顔にもオイルを塗布し、上から垂直に当たるように顔のツボも押していく。

特に目の周り、眉毛や、おでこや、こめかみ、あたりを重点的にマッサージする。

⑥顔のマッサージが終わったらお風呂に移動し、オイルを洗い流す

シャンプーで頭のオイルを洗い流し、コンディショナーを塗布したら、もう一度シャワーキャップを被り、湯船に浸かってのんびりすると最高です。

⑦湯船に浸かってのんびりしたらコンディショナーをすすぐ

十分にすすぎ、顔や体もいつも通り洗って、お風呂から出てしっかり保湿もして、髪の毛をドライヤーで乾かしましょう。どうですか?毛穴もすっきりしてさっぱりしましたでしょうか?

自宅ヘッドスパのポイント

メンズヘッドスパ

自宅ヘッドスパのポイントですが、頭皮の汚れを十分に浮き上がらせるにはオイルにつけておく時間を長くするといいでしょう。その間はゆっくり湯船につかってリラックスしましょう。頭皮の汚れが十分に浮き上がらせることでシャンプーの効果も高まります。

さらにメンズにプラスオンのヘアブロー

このスペシャルケアで紹介したような、ヘッドマッサージのアイテムがあれば効率的に頭を揉みほぐすことができ、まるでお店で受ける本格ヘッドスパが体験できます。

また、さらにプラスオンするとすれば、ヘッドスパをした後、髪の毛をさっと乾かしてしっかりブローをすることをオススメします。髪の毛をあたためることで、オイルの成分やトリートメントの成分を毛髪にしっかり入れることができます。その後にドライヤーで「冷風」を当てて髪の毛を冷やしてあげるとキューティクルが閉じでツヤが蘇るはずです。

男性の抜け毛も自宅ヘッドスパで改善するかもしれません。

専門店に行かなくても大丈夫、自宅ヘッドスパで頭皮すっきり

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専門店行うヘッドスパは言うまでもなく、プロのエステシャンが行うので格別です。MENTEのプロエステシャンがするヘッドスパをメンズには受けてもらいたいことは間違いありません。ですが、日々忙しくて中々サロンに通えないという人には、自宅で行う方がメリットがあるかもしれません。

自分でヘッドスパだけではなく顔や首までマッサージできるのは自宅ならでは。自宅であれば、自分の時間で心ゆくまで頭から顔・肩までケアできてるので休日などを利用して、ぜひ自宅で本格ヘッドスパを楽しんでみてください。

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