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サウナの翌日喉が痛い理由とは？原因と今すぐできる対策を徹底解説

せっかくサウナで心身ともにリフレッシュできたと思ったのに、翌日になってなぜか喉に痛みが…。このような経験、あなたにもありませんか？「サウナで疲れが取れるどころか、かえって体調が悪くなったのでは？」と不

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サウナ用語の決定版！基本から応用まで徹底解説します

近年、健康やリラクゼーション法として、サウナの人気がかつてないほど高まっています。温浴施設はもちろん、個室サウナやアウトドアサウナなど、様々な形で私たちの生活に浸透してきました。しかし、サウナの世界に

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